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Desporto nos dias quentes. Vamos a isso?

Tendências09/08/2017

No Inverno a motivação para o desporto é maior. Porquê? Porque pensamos na missão Verão e acabamos por nos motivar quase sem esforço. Mas e no Verão? A motivação não pode ficar de lado e os treinos têm de continuar. 

Verão, a estação preferida de tantos. O que queremos no Verão? Praia, sol, calor, esplanadas ao pôr do sol. E treinar? É tão importante como no Inverno. Não podemos descurar a boa forma.

Para treinos em dias quentes e ao sol temos de ter alguns cuidados. E quais?

Começemos pelo equipamento. O que não pode faltar? Uns calções, porque no verão quer-se é as pernas descobertas para o calor ser menor. O top de desporto é indispensável, alças e que sustente bem é o que se pretende. Se for giro, melhor ainda.

Os ténis devem ser adequados às corridas que vamos dar à beira-mar, na marginal ou mesmo na mata mais próxima de casa.

Para protegermos os nossos olhos dos raios de sol que se fazem sentir (e bem), uns óculos de sol têm sempre de andar connosco. De manhã ou mais ao final da tarde, proteger-nos nunca é demais.

E porque não são apenas os olhos que precisam de proteção, um chapéu é o must-have que não nos pode faltar na hora de treinar ao sol. Tal como o protector solar que deve ser aplicado antes da exposição.

Para não terminarmos o nosso treino desidratados, a garrafa de água deve andar connosco do início ao fim. Há tantas e tão giras que o difícil vai ser escolher.

Agora sim, estamos preparados para os treinos. Let’s go!

Calções curtos com cintura em contraste | Mango
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Top sport multicolorido | Bershka 
https://www.bershka.com/pt/mulher/roupa/gymwear/top-sport-multicolorido-c1010193230p101146011.html?colorId=630 

Ténis Nike vomero 12 | Sport Zone
https://www.sportzone.pt/desporto/corrida/corrida-mulher/calcado/vomero-12-5974982 

Óculos de sol Solaris | MultiOpticas
https://www.multiopticas.pt/loja/oculos-sol/spf-scl-078-black 

Chapéu mensagem You Go Girl | Bershka
https://www.bershka.com/pt/mulher/acess%C3%B3rios/gorros/bon%C3%A9-mensagem-%C2%B4you-go-girl!%60-c1010193144p101172759.html?colorId=605 

Protetor solar Shiseido | Perfumes&Companhia
https://www.perfumesecompanhia.pt/pt/catalogo/cosmetica/rosto/anti-idade/gsc-expert-sun-aging-protection-lotion-plus-5-shiseido/ 

Bobble | Sport Zone
https://www.sportzone.pt/desporto/mais-desportos/medicina-desportiva/wellness/bobble-sport-5592563 

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